Kinderen
Over het algemeen is er tot de leeftijd van 6 tot 8 jaar geen reden om ongerust te zijn als de stand van de kindervoet niet overeenkomt met wat voor de leeftijd gebruikelijk is (zie lager op deze pagina). Neem bij twijfel contact op met uw arts.
Neem in ieder geval contact op met uw arts als sprake is van:
- overmatig struikelen
- pijn tijdens het sporten
- niet lang kunnen of willen lopen
- vermoeidheid in voeten en/of benen
- afwijkende of kromme stand van de tenen
- pijn in de voeten
- pijn in de enkels, knieën, heupen of rug
- ingegroeide teennagels
Podotherapeut
Door onderzoek kan de podotherapeut de (vermoedelijke) oorzaak van de klachten bij uw kind vaststellen. Na het onderzoek maakt uw podotherapeut een behandelplan op maat en legt deze aan u voor. De behandeling bestaat uit 1 of meer van de volgende therapieën:
Zolen
Podotherapeutische zolen om de voetstand te corrigeren of te compenseren. Over het algemeen vinden kinderen het dragen van zolen niet vervelend. Het dragen van zolen bij kinderen is gericht op het actief stimuleren van een betere voetstand, waardoor de spieren versterken en de zolen niet meer nodig zijn. Soms is het nodig om hier ook oefentherapie voor te starten.
Oefentherapie
Versterken van de voet- en onderbeenspieren om een betere controle over de voetspieren krijgen, maar ook om de voetstand en het looppatroon te verbeteren. De podotherapeut kan hier bij begeleiden en adviseren.
Schoenadvies
Kinderschoenen moeten geschikt zijn voor de voeten en de juiste pasvorm hebben. Tijdens de verschillende leeftijdsfases is het belangrijk dat u goed oplet bij het kopen van kinderschoenen.
0-2 jaar
Baby’s en kinderen die nog niet of net beginnen te lopen, trappelen en spelen graag met hun voeten. Zo ontwikkelen ze de spieren die nodig zijn om te lopen. Het is belangrijk dat deze bewegingen niet belemmerd worden door te kleine babypakjes met voetjes eraan, te kleine schoenen of te strakke sokken. De eerste schoenen zijn pas nodig als uw kindje 2-3 weken echt zelfstandig loopt.
2-3 jaar
De eerste 2 tot 3 jaar dat uw kind loopt, kunnen de voeten 2 tot 3 maten per jaar groeien. Laat gedurende die periode iedere 3 maanden de voeten van uw kind meten om zeker te zijn dat u de goede maat schoenen koopt. Let er op dat zowel de lengte als de breedte wordt gemeten.
Daarna groeien kindervoeten gemiddeld 1 tot 2 maten per jaar. Het is verstandig in die periode de voeten van uw kind ieder half jaar te laten meten.
Op het moment dat uw kind echt begint met lopen, moeten de schoenen aan de volgende eisen voldoen:
- Juiste pasvorm, juiste breedte
- Stevige hielomsluiting
- Goede sluiting over de wreef van de voet; met veters of klittenband
- Soepele loopzool
- Geen hak of een lage brede hak
De ontwikkeling van de kindervoet en kinderbenen
Pasgeboren tot 1 jaar
De platte vorm van babyvoetjes wordt veroorzaakt door het dikke vetkussen dat onder de voet aanwezig is. De botten en spieren zijn nog niet volledig ontwikkeld. Wanneer de voetjes eenmaal belast gaan worden, staan de voeten eerst ver uit elkaar met de benen in een o-stand om het onzekere voortbewegen makkelijker te maken.
Vanaf 1,5 jaar
Het kind heeft nu ongeveer rechte benen. Letterlijk met vallen en opstaan worden de spieren getraind en wordt het lopen steeds zekerder.
Tussen 2 en 3 jaar
Nu wordt de o-stand van de benen een x-stand. Ook de enkels vallen nu naar binnen (knikvoetjes). Dit is, tot op zekere hoogte, normaal.
Vanaf 5 jaar
De benen en de voeten groeien meer en meer in een rechte stand, de x-stand zal geleidelijk aan verminderen.
Tussen 6 en 8 jaar
De benen en voeten moeten recht staan.
Kinderen
Uw kind wil of kan niet lang lopen of heeft bijvoorbeeld een afwijkende stand van zijn of haar tenen. Voor het laten onderzoeken en behandelen van deze klachten bent u bij de podotherapeut aan het juiste adres.